روانشناسی

اگر اضطراب دارید نباید این کارها را انجام بدهید

صبح بخیر _ نباید مدام اخبار را دنبال کنی

نباید زیاد قهوه و چای بنوشی

نباید خودت را از خواب کافی محروم کنی

نباید نظم وعده های غذایی را به هم بزنی

نباید الکل یا مواد روانگردان استفاده کنی

نباید بیش از حد مشغول کار باشی

بیشتر بخوانید:

همه ی انسان های موفق این ۱۰ خصلت را دارند

منبع
گلین گلین

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا