سلامت
-
کمبود این ویتامین باعث سر درد می‌شود
صبح بخیر _ احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند…
-
آیا در زمان مریضی هم باید ورزش کرد
صبح بخیر _ در زمان مریضی بهتر است استراحت کنیم یا بدن را تحت فشار بگذاریم و ورزش کنیم؟ در…
-
آبلیمو برای سلامت کلیه‌ها مضر است
صبح بخیر _ لیمو سرشار از ویتامین سی است که باعث جذب کلسیم می شود. کلسیم ماده ای است که…
-
با این روش ها کمتر شکر و شیرینی بخورید
صبح بخیر _ از شکر و نمک که عامل شیرینی و شوری غذاها هستند به عنوان دو ماده غذایی یاد…
-
صبحانه مناسب مردان و زنان برای کاهش وزن
صبح بخیر _ یافته‌های پژوهش نشان داد متابولیسم مردان به‌طور متوسط به یک وعده پر کربوهیدرات مانند جو و غلات…
-
بالاخره مصرف شیر برای انسان مفید است یا مضر
صبح بخیر_ شیر حیوانات برای هزاران سال یک بخش اساسی از رژیم غذایی انسان بوده است، اما آیا شیر می‌تواند…
-
خوراکی های جوان کننده پوست را بشناسید
کلاژن یک پروتئین طبیعی است که به سلامت پوست، مو، ناخن‌ها و مفاصل کمک می‌کند. با افزایش سن، ظرفیت بدن…
-
۵ راه آسان برای داشتن مو‌هایی سالم و پر پشت پس از ۴۰ سالگی
صبح بخیر _ وقتی صحبت از روتین‌های مراقبتی می‌شود معمولاً منظور مراقبت از پوست است، اما مو‌ها نیز با بالا…
-
جوز هندی چه خواصی دارد
صبح بخیر _ جوز هندی ادویه محبوبی است که از دانه‌های درخت جوز هندی یا گردوی بویا (Myristica fragrans)، درخت…
-
اگر در شلوغی صدای دوستتان را نمی‌شنوید، مستعد زوال عقل هستید
صبح بخیر _ شنیدن مهارتی است که اکثر ما آن را بدیهی می‌دانیم، اما تحقیقات نشان می‌دهد که بزرگسالان باید…