طرز تهیه و مواد لازم کوکی جودوسر و موز بدون شکر

صبح بخیر _  کوکی‌های خانگی بدون شکر گزینه‌ای عالی برای کسانی هستند. که به دنبال کاهش مصرف شکر در رژیم غذایی خود هستند یا به دلایل پزشکی باید از شکر اجتناب کنند.

موادلازم:

۲ عدد موز رسید
۱ فنجان جو دوسر پرک
۱/۲ فنجان کره بادام زمینی (بدون شکر)
۱/۲ قاشق چای‌خوری وانیل
۱/۴ فنجان شکلات تلخ خرد شد (اختیاری)

طرز تهیه کوکی جودوسر و موز بدون شکر:

موزها را در یک کاسه بزرگ با چنگال له کنید تا به یک پوره یکنواخت برسید.

جو دوسر، کره بادام زمینی و وانیل را به موز له شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا مواد کاملاً ترکیب شوند. در صورت استفاده از شکلات تلخ، آن را نیز به مخلوط اضافه کنید.

از یک قاشق برای برداشتن مخلوط و شکل دادن به کوکی‌ها استفاده کنید و آنها را روی سینی فر قرار دهید. می‌توانید از دست برای صاف کردن و شکل‌دهی بهتر استفاده کنید.

سینی را در فر قرار دهید و کوکی‌ها را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید یا تا زمانی که لبه‌های کوکی‌ها طلایی شوند

کوکی‌ها را از فر خارج کرده و بگذارید چند دقیقه خنک شوند، سپس آنها را به یک توری منتقل کنید تا کاملاً خنک شوند.
این کوکی‌ها نه تنها بدون شکر هستند، بلکه حاوی مواد مغذی و سالمی نیز می‌باشند که برای سلامتی مفیدند.

بیشتر بخوانید:

طرز تهیه کوکی جو دوسر