روانشناسی

۸ گام طلایی برای تغییر در زندگی روزمره

صبح بخیر _ اهدافتان را کوچک و کوچک کنید و انجامشان بدهید.

۱- مهارت پول‌ساز یاد بگیر:تورو به استقلال مالی میرسونه

۲- اهداف منطقی انتخاب کن:اهدافتو کوچیک کوچیک کن و انجام بده

۳- هر روز ورزش کن:اگه وقت نداری بری باشگاه حداقل تو خونه ورزش کن یا پیاده روی کن

۴- کتاب بخون: روزی ۳۰ صفحه کتاب بخون حتما

۵- ارتباطاتت رو محدود کن:آدم های سمی رو از زندگی حذف کن

۶- به پوستت رسیدگی کن:روز در میون ماسک آبرسان بزار

۷- با آدم های هدفمند دوست شو:آدم های بزرگ باعث میشن توهم رشد کنی

۸- فقط و فقط به خودت فکر کن:مدیتیشن کن، پیاده روی برو، آهنگ شاد گوش بده، پادکست بزار .

 

بیشتر بخوانید:

۱۲ راهکار ساده برای آرامشِ پس از یک بحث و دعوای جدی

منبع
گلین گلین

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا