۵ درمان خانگی برای خداحافظی همیشگی با ترک پا

صبح بخیر _ ترک پاشنه پا یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را تجربه می کنند. این اتفاق هم در کودکی و هم در بزرگسالی رخ می دهد و در زنان بیشتر از مردان مشاهده می شود. از جمله عواملی که می توانند منجر به بروز این اتفاق شوند، می توان به چاقی، استفاده از کفش و جوراب نامناسب، ایستادن طولانی مدت، خشکی پوست، عدم مراقبت و بهداشت نامناسب اشاره کرد. در بیشتر مواقع ترک پا مساله ای جدی نیست و با درمان های خانگی و یا پمادهای رفع ترک پا برطرف می شود. در برخی مواقع نیز ممکن است ترک های عمیق و دردناکی بر روی پاشنه پا ایجاد شوند که در چنین مواقعی مراجعه به پزشک الزامی است.

۱- موز

مواد مغذی فراوان مانند ویتامین A، B6 و C در موز خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می‌کنند، نقش یک مرطوب کننده طبیعی را بازی می کنند و از خشکی پوست پا جلوگیری می کنند.

۲ عدد موز رسیده را له کنید، تا به شکل خمیر درآید. سپس خمیر را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی تمام قسمت های کف پا، ناخن ها و کناره های انگشت بمالید و پس از ۲۰ دقیقه پاهایتان را با آب ولرم بشویید. این کار را حداقل به مدت دو هفته، قبل از خواب انجام دهید. از استفاده از موز نارس خودداری کنید. زیرا موز نارس حاوی مقادیری اسید است و برای پوست مضر است.

۲- عسل

عسل یک ضدعفونی کننده طبیعی است که به بهبود ترک های پا کمک می کند. این ماده پوست را مرطوب می کند و مانع از خشک شدن آن می شود. علاوه بر این، به دلیل دارا بودن خاصیت تسکین دهندگی به احیای پوست کمک می کند.

۱ فنجان عسل را درون یک وان آب گرم بریزید و بخوبی ترکیب کنید. پاها را کاملا شسته و سپس درون وان حاوی عسل و آب گرم فرو کنید و به مدت ۲۰ دقیقه آنها را ماساژ دهید. سپس پاهایتان را بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید. این کار را هر شب به مدت چند هفته پیش از خواب انجام دهید.

۳- روغن نباتی

روغن نباتی مملو از مواد مغذی مانند ویتامین های A، E و D می باشد و به راحتی توسط پوست جذب می شود. این ویتامین ها پوست را بازسازی کرده و با ایجاد سلول‌های جدید، به بهبود ترک های پاشنه پا کمک می کنند.

پاهای خود را تمیز شسته و خشک کنید. یک لایه ضخیم از روغن نباتی را به خوبی بر روی کف پای خود پخش کنید و پاهایتان را با کیسه پلاستیکی و جوراب بپوشانید. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید و بگذارید تا صبح بماند.

۴- وازلین و آبلیمو

خواص اسیدی لیمو در ترکیب با اثر مرطوب کنندگی وازلین به از بین رفتن ترک های پا و بهبود خشکی آن کمک می کنند.

حدود ۱۵ دقیقه پاهای خود را درون آب ولرم خیس کنید. سپس ۱ قاشق غذاخوری وازلین و چند قطره آب لیمو را با هم ترکیب کنید و این ترکیب را روی پاشنه پاها بمالید و روی آن را به کمک کیسه پلاستیکی و جوراب بپوشانید. این کار را هر شب قبل از خواب انجام دهید و بگذارید تا صبح بماند.

۵- آرد برنج، عسل و سرکه

آرد برنج نوعی لایه بردار طبیعی است که به پاکسازی سلول های مرده و تغذیه پوست کمک می کند. عسل نیز یک ضد عفونی کننده طبیعی است که موجب التیام ترک های پا می شود. علاوه بر این سرکه یک ماده اسیدی ملایم است که موجب رطوبت رسانی به پوست و جلوگیری از خشکی آن می شود و به لایه برداری پوست کمک می کند.

۲ قاشق غذاخوری آرد برنج را به همراه ۱ قاشق چایخوری عسل و ۵ قطره سرکه را با یکدیگر مخلوط کنید تا خمیر غلیظی بدست آید. پاهای خود را به مدت ۱۰ دقیقه درون آب ولرم خیس کنید. سپس آنها را خشک کرده و کف پاهایتان را به کمک این خمیر به آرامی ماساژ دهید تا پوست های مرده آن از بین بروند. این روند را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید.

بیشتر بخوانید:

فایده خوردنی‌های تلخ برای سلامت بدن