صبح بخیر _ بریتانیایی‌ها توضیح دادند که چه چیزهایی به آن‌ها در سال میلادی ۲۰۲۳ کمک می‌کند حال بهتری داشته باشند؛ از جمله شنیدن تعریف یا پیام مثبت یک عزیز، تا تعارف صندلی به آنان در وسایل نقلیه عمومی. نظرسنجی انجام‌شده روی دو هزار بزرگ‌سال نشان داد مردم زمانی که کسی دری را برایشان باز نگه می‌دارد، راننده‌ای اجازه می‌دهد از یک تقاطع بیرون بیایند یا کسی در وسایل نقلیه عمومی جایش را به آنان تعارف می‌کند، شادتر می‌شوند. همچنین، مشخص شد که افراد وقتی خودشان حس مثبتی داشته باشند، ۸۱ درصد بیشتر احتمال دارد که به دیگران کمک کنند.
درصدهای جالب درباره کارهای خوب
«بیگ زوو» یکی از محققان این پژوهش می‌گوید: «امیدوارم این پژوهش و نتایج آن الهام‌بخش همه ما باشد تا کمی مهربان‌تر باشیم و از انرژی مثبت‌مان در راه خیر استفاده کنیم». این مطالعه نشان داد که ۷۸ درصد پاسخ دادند هرچه بیشتر کمک کنند، مثبت‌تر می‌شوند و ۸۳ درصد هم معتقدند که انجام این نوع رفتارها، دیگران را هم غیرمستقیم به رفتار مشابهی ترغیب می‌کند. برای رسیدن به حسی مثبت، یک چهارم این افراد گفتند با کمک به خیریه، ۲۶ درصد با جمع کردن زباله و ۲۴ درصد با خریدن غذا یا نوشیدنی گرم برای دیگری، به آن دست می‌یابند. دیگران دری را برای کسی باز نگه می‌دارند (۵۹ درصد)، جای خود را در وسایل حمل‌ونقل عمومی به دیگران تعارف می‌کنند (۳۷ درصد) یا از کسی تعریف می‌کنند (۲۵ درصد). تقریبا سه نفر از هر ۱۰ نفر(۲۸ درصد) وقتی حالشان خوب می‌شود، امیدوارتر می‌شوند، و ۸۴ درصد گفتند که وقتی کسی به آن‌ها لبخند می‌زند، روزشان را می‌سازد. ۷۷ نفر هم گفتند که دیدن تعامل مثبت بین غریبه‌ها، در مجموع روحیه‌شان را تقویت می‌کند.
این ۱۰ رفتار را جدی بگیرید
با توجه به نتایج این پژوهش، ۱۰ رفتار برتری که باعث می‌شود مردم حس بهتری داشته باشند:
۱- تعریف و تمجید شدن
۲-دریافت پیام خوبی از یک دوست/ فردی عزیز؛
۳- لبخند دیدن از فردی غریبه؛
۴- کسی دری را [برایشان] باز نگه دارد؛
۵- کسی چیزی را که از دستمان افتاده بر‌دارد و به ما بدهد؛
۶- ردوبدل کردن عبارتی مانند «خوبید؟» یا لبخند زدن یا سر تکان دادن با رهگذران؛
۷- کسی اجازه دهد از یک تقاطع بیرون بیاییم/ از خیابان رد شویم؛
۸- کسی جای خودش را در وسایل حمل‌ونقل عمومی به ما تعارف کند؛
۹- کسی یک فنجان چای، گویی راه‌حلی برای همه مشکلات زندگی باشد، به دستمان دهد؛
۱۰- در ترافیک گیر کرده باشیم و کسی به نشانه تایید و همراهی لبخند بزند.
بیشتر بخوانید:
علائم افسردگی پنهان در کودکان این نشانه‌ها را جدی بگیرید
