مهمترین نکات برای بیرون بردن نوزاد تا ۴۰ روز
صبح بخیر _ سیستم ایمنی نوزادان هنوز کاملاً رشد نیافته است. به همین دلیل آن ها بیشتر مستعد ابتلا به عفونت هستند. بنا به همین توصیه می‌شود که در چند هفته اول پس از به دنیا آمدن نوزاد، از بردن او به مکان های شلوغ و پر ازحام خودداری کنید.
صبح بخیر _ مادران پس از زایمان، چه طبیعی و چه سزارین، دوران نقاهتی را سپری می‌کنند که به آن دوران “چهل روزگی” می‌گویند. در این دوران، مادر و نوزاد به مراقبت‌های ویژه ای نیاز دارند. یکی از سوالات رایج در این دوران، چگونگی و زمان مناسب برای بیرون بردن نوزاد است.
فواید بیرون بردن نوزاد تا چهل روز:
دریافت ویتامین D
نور خورشید منبع اصلی ویتامین D است که برای سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی نوزاد ضروری است.
تغییر آب و هوا
تنوع در محیط و دیدن مناظر جدید برای نوزاد مفید است و به تحریک حس کنجکاوی او کمک می‌کند.
آرامش مادر
بیرون رفتن و قدم زدن در هوای تازه می‌تواند به آرامش و کاهش استرس مادر کمک کند.
نکات مهم در مورد بیرون بردن نوزاد تا چهل روز:
زمان مناسب
بهترین زمان برای بیرون بردن نوزاد، زمانی است که هوا ملایم و آفتابی باشد. از بردن نوزاد در هوای سرد، گرم، آلوده یا پر از باد خودداری کنید.
مدت زمان
در ابتدا، بهتر است برای مدت کوتاهی، حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه، نوزاد را بیرون ببرید و به تدریج این زمان را افزایش دهید.
پوشش مناسب
نوزاد را با لباس‌های گرم و متناسب با فصل بپوشانید. از کلاه و دستکش برای محافظت سر و دست‌های نوزاد در برابر سرما استفاده کنید.
محافظت از نور خورشید
از تابش مستقیم نور خورشید به نوزاد خودداری کنید. از کلاه لبه دار و کرم ضد آفتاب مخصوص نوزاد استفاده کنید.
مراقبت از نیش حشرات
در فصل‌های گرم سال، از پشه بند و حشره کش برای محافظت نوزاد از نیش حشرات استفاده کنید.
رعایت بهداشت
قبل از بیرون رفتن، دست‌های خود را به طور کامل بشویید و از ضدعفونی کننده استفاده کنید. از تماس افراد بیمار با نوزاد خودداری کنید.
تغذیه
قبل از بیرون رفتن، به نوزاد خود شیر بدهید یا او را با شیشه شیر تغذیه کنید. در طول گردش نیز، به طور منظم به نوزاد خود شیر بدهید یا آب بدهید.
وسایل مورد نیاز
هنگام بیرون رفتن، ساک لوازم نوزاد را به همراه داشته باشید. این ساک باید شامل پوشک، لباس اضافی، دستمال مرطوب، کرم ضد آفتاب، پشه بند و شیشه شیر باشد.
موارد احتیاط:
از بردن نوزاد به مکان‌های شلوغ و پر از جمعیت خودداری کنید.
از قرار دادن نوزاد در معرض دود و آلودگی هوا خودداری کنید.
در صورت مشاهده علائم بیماری در نوزاد، مانند تب، سرفه یا عطسه، او را به پزشک اطفال ببرید.
نکاتی برای آرامش نوزاد در بیرون:
قنداق کردن: قنداق کردن نوزاد می‌تواند به او احساس آرامش و امنیت دهد.
حمل با کریر یا آغوش: نوزاد را در کریر یا آغوش خود حمل کنید تا احساس صمیمیت و آرامش کند.
پخش موسیقی آرامش بخش: پخش موسیقی آرامش بخش یا لالایی می‌تواند به آرامش نوزاد کمک کند.
حرف زدن با نوزاد: با نوزاد خود صحبت کنید و برای او آواز بخوانید.
مکان‌های مناسب برای بردن نوزاد:
پارک: پارک‌های محلی و فضای سبز مکان‌های مناسبی برای گردش با نوزاد هستند.
موزه: موزه‌های کودک و مکان‌های فرهنگی که مخصوص کودکان طراحی شده‌اند، می‌توانند برای نوزاد سرگرم کننده باشند.
خانه اقوام و دوستان: دیدار با اقوام و دوستان در محیطی آرام و صمیمی می‌تواند برای نوزاد مفید باشد.
نکاتی برای مادر در هنگام بیرون رفتن با نوزاد:
از یک نفر دیگر، مانند همسر، مادر یا دوست، برای حمل نوزاد و لوازم او کمک بگیرید.
از کیف یا کوله پشتی مناسب برای حمل لوازم نوزاد استفاده کنید.
از کفش‌های مناسب برای پیاده‌روی استفاده کنید.
به طور منظم به خودتان آب بدهید و تنقلات سالم بخورید.
از استرس و خستگی خودداری کنید و در صورت نیاز، استراحت کنید.
فعالیت‌های مناسب برای نوزاد در بیرون از خانه:
تماشای طبیعت: نوزاد را به پارک یا فضای سبز ببرید و اجازه دهید به مناظر اطراف نگاه کند.
بازی با اسباب‌بازی: اسباب‌بازی‌های مناسب سن نوزاد را به همراه داشته باشید و با او بازی کنید.
خواندن کتاب: برای نوزاد کتاب بخوانید و شعر و ترانه بگویید.
حمام آفتاب: در روزهای آفتابی، نوزاد را برای مدت کوتاهی در معرض نور خورشید قرار دهید (با رعایت نکات ایمنی).
ماساژ: ماساژ دادن نوزاد می‌تواند به آرامش او کمک کند.
نکاتی برای انتخاب لباس مناسب برای نوزاد در هنگام بیرون رفتن:
لباس‌های نوزاد باید متناسب با فصل و آب و هوا باشد.
از لباس‌های گرم و ضد آب در زمستان و لباس‌های خنک و نخی در تابستان استفاده کنید.
از لباس‌های با الیاف طبیعی و ضد حساسیت استفاده کنید.
از لباس‌های خیلی تنگ یا خیلی گشاد برای نوزاد خودداری کنید.
نکاتی برای تغذیه نوزاد در هنگام بیرون رفتن:
قبل از بیرون رفتن، به نوزاد خود شیر بدهید یا او را با شیشه شیر تغذیه کنید.
در طول گردش نیز، به طور منظم به نوزاد خود شیر بدهید یا آب بدهید.
از شیشه شیر و پستانک استریل استفاده کنید.
از شیر مادر یا شیر خشک باکیفیت استفاده کنید.
موارد منع بیرون بردن نوزاد:
در صورت بیماری نوزاد، از بردن او به بیرون خودداری کنید.
در صورت آلودگی هوا، از بردن نوزاد به بیرون خودداری کنید.
در صورت گرمای شدید یا سرمای شدید، از بردن نوزاد به بیرون خودداری کنید.
سوالات متداول در مورد بیرون بردن نوزاد تا چهل روز:
۱. چه زمانی می‌توان نوزاد را برای اولین بار بعد از زایمان بیرون برد؟
به طور کلی، بعد از گذشت ۲۴ تا ۴۸ ساعت از زایمان طبیعی و ۷۲ ساعت از زایمان سزارین، می‌توان نوزاد را برای اولین بار بیرون برد. البته این زمان می‌تواند با نظر پزشک معالج متفاوت باشد.
۲. چه مدت می‌توان نوزاد را در بیرون از خانه نگه داشت؟
مدت زمان مناسب برای بیرون بردن نوزاد تا چهل روز، ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در روز است. به تدریج می‌توانید این زمان را افزایش دهید.
۳. آیا حمام آفتاب برای نوزاد مفید است؟
بله، حمام آفتاب در روزهای آفتابی و به مدت کوتاهی (حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه) می‌تواند برای نوزاد مفید باشد. نور خورشید منبع ویتامین D است که برای سلامت استخوان‌ها و سیستم ایمنی نوزاد ضروری است. البته باید از تابش مستقیم نور خورشید به نوزاد خودداری کنید و از کلاه لبه دار و کرم ضد آفتاب مخصوص نوزاد استفاده کنید.
۴. آیا می‌توان نوزاد را در زمستان به بیرون برد؟
بله، می‌توان نوزاد را در زمستان به بیرون برد. فقط باید از لباس‌های گرم و ضد آب برای او استفاده کنید. از پوشاندن بیش از حد نوزاد خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث تعریق و گرم شدن بیش از حد او شود.
۵. آیا می‌توان نوزاد را به مکان‌های شلوغ برد؟
بهتر است از بردن نوزاد به مکان‌های شلوغ و پر از جمعیت خودداری کنید. این مکان‌ها می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را برای نوزاد افزایش دهند.
۶. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
در صورت مشاهده علائم بیماری در نوزاد، مانند تب، سرفه یا عطسه، او را به پزشک اطفال ببرید.
بیرون بردن نوزاد تا چهل روز، با رعایت نکات ایمنی و بهداشتی، فواید بسیاری برای مادر و نوزاد دارد. با این حال، لازم است از بردن نوزاد به مکان‌های پرخطر و در شرایط نامناسب آب و هوایی خودداری کنید.
بیشتر بخوانید:
