فلفل هالوپینو و خواص آن
صبح بخیر _ فلفل هالوپینو حاوی کپسایسین است، ترکیبی که ممکن است به افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک کند.
فلفل هالوپینو همچنین منبع خوبی از ویتامین B6 است که ۱۰ درصد از ارزش روزانه آن را تامین می کند.
کپسایسین موجود در فلفل هالوپینو خواص ضد میکروبی داشته و به مبارزه با باکتری های مضر کمک می کند.
مصرف هالوپینو به کاهش التهاب در بدن به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالای آن کمک می کند.
فلفل هالوپینو و میزان تندی
با طیف تندی متوسط، jalapenos در مقایسه با سایر فلفل‌های چیلی جایگاه خاص خود را دارد.
فلفل هالوپینو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و حاوی مقادیر زیادی مواد حیاتی برای سلامتی مانند ویتامین های A، C، K و B6، منیزیم، فیبر، فولات، کاروتن (یک آنتی اکسیدان) و یک ماده فعال به نام کپسایسین است که سلامتی بسیاری را ارائه می کند. فواید. این تکه‌های مفید به مزایای سلامتی مرتبط با خوردن فلفل هالوپینو کمک می‌کنند.
مزایای سلامتی فلفل هالوپینو
فلفل هالوپینو به دلیل دستاوردهای احتمالی سلامتی آنها بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است. در اینجا چند مورد از جنبه های مثبت سلامتی که توسط تحقیقات مرتبط با خوردن فلفل جالاپینو در ارتباط است آورده شده است:
ضد التهاب:
کپسایسین موجود در jalapenos، تورم را کاهش می دهد و به درد طبیعی کمک می کند.
باکتری ها را از بین می برد:
مطالعات نشان می دهد فلفل جالاپینو ممکن است قسمت هایی را در خود نگه دارد که به کشتن باکتری های بد کمک می کند و به مدیریت عفونت هایی مانند گلودرد استرپتوکوکی و پوسیدگی دندان کمک می کند.
فواید آنتی اکسیدانی:
ژالاپنو سرشار از ویتامین های C و E، محافظت آنتی اکسیدانی در برابر آسیب سلولی و بیماری ایجاد می کند.
سلامت قلب
فشار خون بالا، سطح کلسترول بالا و دیابت از عوامل خطر اصلی بیماری قلبی هستند. اما این فلفل تند حاوی فلاونوئیدهای بالا، ویتامین‌های C، A و کپسایسین است که احتمالاً به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سایر عوامل خطر کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید:
