طرز تهیه و خواص عالی چای نعنا و اسطوخودوس

چای نعنا و اسطوخودوس

صبح بخیر _ دمنوش اسطوخودوس و نعناع دارای خواص بسیار زیادی می باشد و می تواند مشکلات بی خوابی ، نفخ معده و استرس را درمان کند. همچنین با نوشیدن این دمنوش می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کرده و باعث کاهش التهاب و درد شوید.

مواد لازم : 

برگ نعنا خشک یا تازه ۱ قاشق چایخوری
گل اسطوخودوس خشک ۱ قاشق چایخوری
آب جوش ۱ فنجان
عسل یا نبات (به مقدار دلخواه)

طرز تهیه چای نعنا و اسطوخودوس

برگ نعنا و گل اسطوخودوس را در یک قوری یا فنجان بریزید.
آب جوش را روی آنها بریزید و بگذارید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم بکشد.
چای را صاف کنید و با عسل یا نبات میل کنید.

خواص چای نعنا و اسطوخودوس

چای نعنا و اسطوخودوس یک نوشیدنی گیاهی خوشمزه و سالم است که دارای خواص متعددی است. از جمله خواص این چای می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تسکین درد و گرفتگی عضلات
کاهش استرس و اضطراب
بهبود هضم
رفع مشکلات گوارشی
افزایش آرامش و خواب راحت
تقویت سیستم ایمنی بدن

توصیه ها:

از مصرف بیش از حد چای نعنا و اسطوخودوس خودداری کنید.
اگر باردار هستید یا شیر می دهید، قبل از مصرف این چای با پزشک خود مشورت کنید.
نکات لازم جهت تهیه چای نعنا و اسطوخودوس
برای تهیه چای نعنا و اسطوخودوس از برگ نعنا و گل اسطوخودوس تازه یا خشک می توان استفاده کرد.
اگر از برگ نعنا تازه استفاده می کنید، آنها را قبل از دم کردن بشویید.
می توانید مقدار برگ نعنا و گل اسطوخودوس را به دلخواه خود کم یا زیاد کنید.
برای شیرین کردن چای می توانید از عسل یا نبات استفاده کنید.

بیشتر بخوانید:

با این پلو در کمتر از یک ساعت به شیراز سفر کنید

۸ گیاه آپارتمانی زیبا که در هر آشپزخانه ای رشد می کنند+عکس