آبان تتر
روانشناسی

تکنیک‌های زیادی برای غلبه بر اضطراب هست ولی این ۴ تا از همشون ساده‌ تر و بهترهستن

 

بیشتر بخوانید:

تکنیک ضربه زدن ساده که اضطراب را ظرف مدت چند دقیقه کاهش می‌دهد

منبع
گلین گلین

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا