سلامتورزشویژه/توضیح دار
این ویدیو همراهتان باشد تا چشمانتان سالم بماند
انستیتو چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای جلوگیری از پیرچشمی ، خشکی چشم ، و رفع خستگی چشم مفید است
صبح بخیر _ این ورزش را هفته ای چهار بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید.انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه میکنند کسانیکه از موبایل و کامپیوتر استفاده میکنند و همچنین افراد بالای ۵۰ سال توصیه میشود
کلیپ فوق را ذخیره کنید و به بستگان و دوستان خود هدیه دهید
بیشتربخوانید:
