طرز تهیه غذایی فوری برای روزهایی که حال ندارید

صبح بخیر _ طرز تهیه ساندویچ مرغ و ذرت برای ۱ نفر را برای شما عزیزان به روشی کاملا حرفه ای و خاص تدارک دیده ایم. امیدواریم که این دستور پخت مورد توجه شما عزیزان قرار بگیرد.

ساندویچ مرغ و ذرت از جمله ساندویچ های اسپانیایی بوده و از طعم و مزه ای بسیار مناسب و لذیذ برخوردار است. آماده سازی و طرز تهیه ساندویچ مرغ و ذرت بسیار سریع و راحت بوده و شما این ساندویچ خوشمزه را می توانید در روز هایی که وقت برای آشپزی ندارید تهیه و میل نمایید.

این موادی که در این ساندویچ بکار برده می شود میتوان به مرغ اشاره نمود. مرغ که بصورت پخته در این ساندویچ بکار برده می شود از پروتئین و مواد مغذی بسیار خوبی برخوردار می باشد. پیشنهاد می کنم برای آشنایی بیشتر با غذاهایی که سریع آماده می شوند بخش طرز تهیه انواع غذاهای فوری را نیز مطالعه نمایید.

آموزش طرز تهیه ساندویچ مرغ و ذرت

از دیگر موادی که در این ساندویچ نقش بسزایی ایفا می کند ذرت می باشد. ذرت ها بطور کل در ایران به دو بخش ذرت معمولی ( بلال ) و ذرت شیرین ( مکزیکی ) تقسیم می گردند.

بطور کل ذرت در انواع و رنگ های مختلف در سراسر جهان وجود دارد که ما در اینجا زرد رنگ آنرا مورد بررسی قرار می دهیم.ذرت را میتوان یکی از پرکاربردترین غلاتی که در تمام جهان مصرف می شود دانست.

این مواد اولیه خوشمزه و پر خاصیت که در طرز تهیه ساندویچ مرغ و ذرت نیز نقش بسزایی دارد در تهیه انواع چیپس، روغن ذرت، آرد ذرت و بصورت های دیگر بکار می رود. از مواد مغذی و ویتامین های مختلف ذرت میتوان به ویتامین سی، ویتامین بی و آ، کلسیم، فیبر، چربی نشاسته اشاره نمود.

همچنین مصرف ذرت می تواند سبب بهبود فشار خون، افزایش سیستم ایمنی بدن، خاصیت آنتی اکسیدانی و جلوگیری از سرطان روده، درمان یبوست، بهبود وضعیت چشم ها، افزایش سلامت قلب در افراد و بسیاری دیگر از خواص برای بدن یک فرد گردد.

ذرت در جدول ارزش غذایی دارای وضعیت بسیار مطلوبی بوده و این موضوع سبب گشته تا متخصصین مصرف آنرا به افراد توصیه داشته باشند.عناصر تشکیل دهنده در طرز تهیه ساندویچ مرغ و ذرت عبارتند از گوشت مرغ آب پز، ذرت مکزیکی، سس مایونز کم چرب و نان تست می باشد.

جالب توجه است که این ساندویچ خوشمزه را می توانید در مدت زمان کوتاهی آماده نمایید. سس مایونز نیز از جمله موادی هست که طعم خوبی داشته ولی باید توجه داشت که از مدل کم چرب آن مصرف نمود.

در ادامه این بخش برای شما مراحل و طرز تهیه ساندویچ مرغ و ذرت را شرح خواهیم داد:

در گام نخست ابتدا ظرف مناسبی را انتخاب کرده و درونش مرغ را قرار داده و بر روی حرارت اجاق قرار می دهیم.

در گام دوم پیاز را نگینی کرده و به آن افزوده و باهمدیگر تفت می دهیم و به مقدار لازم آب ولرم درون ظرف می ریزیم. بعد از آنکه مرغ پخته شد آنرا از ظرفی که پخته بود خارج می نماییم.

در گام سوم ذرت کنسروی را در ظرفی ریخته مرغ را ریش ریش کرده و سس مایونز را به آنها اضافه می کنیم.

در گام چهارم مواد را بهم زده و پس از آنکه یکدست شد درون نان ریخته و سرو می نماییم.

نکات مهم و ترفندها

شما می توانید از کمی فلفل نیز در این دستور غذا استفاده کنید.

این دستور مناسب یک ساندویچ می باشد، درصورت نیاز می توانید میزان مواد را چند برابر نمائید.

شما می توانید از انواع نان مانند نان باگت، نان تست، نان های ساندویچ و … استفاده کنید.

بیشتر بخوانید:

طرز تهیه نان ارده خرما